陣痛の間隔はどれくらいで産院に向かえばいいのか不安を抱いている妊婦さんはとっても多いと思います。
『規則的になれば』と聞いたけどなかなか規則的にならなかったり、間隔が狭まっていかなかったり…判断が難しい場合もたくさんあります。
でも今回、自身の陣痛記録を分析することで素人でも分かりやすい結論にたどり着きました！
陣痛は○○分間隔で病院へ？
そもそも陣痛の推移は潜伏期+3段階の4つに分けられます。
- 潜伏期…5〜10分間隔で痛みが続く時間は20〜40秒。
- 第1期…3〜5分間隔で痛みが続く時間は40秒〜60秒。
- 第2期…1〜3分間隔で痛みが続く時間は60〜90秒。
- 第3期…赤ちゃんが出始めてからの出産真っ只中の期間をさします。
そして初産婦さんの場合、陣痛の間隔が規則的で10分間隔になれば病院へ連絡というのが目安といいます。
でも私の場合は10分間隔になるものの微弱陣痛となってしまった事もあり、フライング入院の形で前日に一度入院そして退院を経験しました…。
『10分間隔になれば』や『規則的になれば』という指標は少し曖昧なようです。
ここからはこの記事を読んでくださってる皆さんの教訓となれるよう、自身の記録から病院へ連絡するタイミングなど色々と考察していきたいと思います。
下記の表は前駆陣痛を感じ始めてから出産するまでの陣痛の記録です。（スマホのアプリ『陣痛きたかも』で記録していました。とても使いやすいです！）
かなり長い表になっていますが、一通り見終わったあとの色分け分析でとても理解が深まりますよ。
結論だけサクッとご覧になりたい方はこちらからジャンプしてください★→陣痛間隔の色分けから見えた事
実際の陣痛間隔の記録
︎出産8日前〜3日前
| 日時 | 前回との間隔 | 続いた時間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 8日前 | |||
| 14時54分34秒 | –:– | 2分05秒 | |
| 16時04分33秒 | 1時間09分59秒 | 4分58秒 | |
| 19時08分59秒 | 3時間04分26秒 | 1分13秒 | |
| 7日前 | |||
| 4時10分08秒 | 9時間01分08秒 | 8分28秒 | |
| 7時59分30秒 | 3時間49分21秒 | 6分13秒 | |
| 5日前 | |||
| 21時24分13秒 | +24h | 3分21秒 | |
| 22時29分59秒 | 1時間05分46秒 | –:– | |
| 4日前 | |||
| 13時56分37秒 | 15時間26分37秒 | 3分04秒 | |
| 16時09分14秒 | 2時間12分37秒 | 3分56秒 | |
| 3日前 | |||
| 19時38分15秒 | +24h | 4分04秒 | |
| 21時29分28秒 | 1時間51分13秒 | 2分45秒 | |
出産8日前から1日に2回ほど痛みを感じるようになっていました。でもまだまだ規則性も何もなく、まさしく前駆陣痛です。
出産2日前(62時間前)
| 日時 | 前回との間隔 | 続いた時間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 2日前 | |||
| 2時56分35秒 | 5時間27分06秒 | 1分09秒 | |
| 3時04分32秒 | 7分56秒 | 1分01秒 | |
| 3時12分42秒 | 8分10秒 | 53秒 | |
| 3時21分48秒 | 9分05秒 | 1分52秒 | |
| 3時30分17秒 | 8分29秒 | 1分36秒 | |
| 3時55分32秒 | 25分15秒 | 1分06秒 | |
| 4時04分44秒 | 9分11秒 | 48秒 | |
| 4時12分35秒 | 7分51秒 | 50秒 | |
| 4時32分37秒 | 20分01秒 | 37秒 | |
| 4時47分19秒 | 14分42秒 | 48秒 | |
| 5時02分58秒 | 15分38秒 | 34秒 | |
| 5時16分57秒 | 13分59秒 | 43秒 | |
| 5時31分33秒 | 14分35秒 | 2分33秒 | |
| 5時49分37秒 | 18分04秒 | 56秒 | |
| 6時02分25秒 | 12分47秒 | 55秒 | |
| 6時20分17秒 | 17分52秒 | 39秒 | |
| 6時27分46秒 | 8分28秒 | 59秒 | |
| 6時37分57秒 | 9分11秒 | 1分06秒 | |
| 6時51分21秒 | 13分23秒 | 39秒 | |
| 7時00分10秒 | 8分49秒 | 33秒 | |
| 7時17分54秒 | 17分44秒 | 42秒 | |
| 7時26分02秒 | 8分07秒 | 37秒 | |
| 9時11分27秒 | 1時間45分25秒 | –:– | |
| 9時19分14秒 | 7分47秒 | 42秒 | |
| 9時37分03秒 | 17分48秒 | 51秒 | |
| 10時11分35秒 | 34分32秒 | –:– | ★① |
| 12時12分57秒 | 2時間01分21秒 | 56秒 | |
| 13時06分55秒 | 53分58秒 | 29秒 | |
| 13時11分35秒 | 4分37秒 | 1分11秒 | |
| 13時25分04秒 | 13分31秒 | 49秒 | |
| 13時33分16秒 | 8分11秒 | 46秒 | |
| 13時43分03秒 | 9分47秒 | 36秒 | |
| 14時56分30秒 | 1時間13分26秒 | 27秒 | ★② |
私の場合、予定日＝出産日だったのですが、2日前になるととても頻繁に陣痛がくるようになりました。10分間隔でくるような時もあり眠くても寝れないようになってきました。しかしまだ規則性はありません。
★①…10時11分の後に検診があったので先生に診てもらうと、陣痛は少しきていて子宮口も少し開いているけど、出産まではまだ日数がかかるだろうねと言われました。そして予定日も超えるだろうと言われました。(先生は結構ベテランの方だったのですが、55時間後の予定日当日に出産しました。やはり人の体ってそれぞれ違いますから100%はないのですね。)
あと私の場合は子宮口が硬いようなので漢方薬も処方されました！
★②…15時以降は電車で夫に会いに行く準備を始め（里帰り出産のため）、晩御飯など一緒に過ごし記録がされていません。でも外出できるくらいですから、まだ本陣痛ではないみたいですね。
出産1日前（38時間前）
| 日時 | 前回との間隔 | 続いた時間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 1日前 | |||
| 1時09分10秒 | 10時間12分39秒 | 11秒 | |
| 1時17分58秒 | 8分48秒 | 34秒 | |
| 1時25分37秒 | 7分38秒 | 49秒 | |
| 1時31分39秒 | 6分01秒 | 58秒 | |
| 1時37分45秒 | 6分06秒 | 48秒 | |
| 1時45分05秒 | 7分19秒 | 44秒 | |
| 1時50分07秒 | 5分01秒 | 50秒 | |
| 1時55分30秒 | 5分22秒 | 50秒 | |
| 1時59分22秒 | 3分52秒 | 18秒 | |
| 2時06分04秒 | 6分41秒 | 49秒 | |
| 2時11分12秒 | 5分07秒 | 47秒 | |
| 2時17分15秒 | 6分02秒 | 50秒 | |
| 2時21分44秒 | 4分29秒 | 32秒 | |
| 2時28分01秒 | 6分16秒 | 48秒 | |
| 2時33分52秒 | 5分51秒 | 44秒 | |
| 2時39分26秒 | 5分34秒 | 45秒 | |
| 2時46分22秒 | 6分55秒 | 42秒 | |
| 2時50分49秒 | 4分26秒 | 23秒 | |
| 2時53分13秒 | 2分24秒 | 57秒 | |
| 2時57分45秒 | 4分32秒 | 44秒 | |
| 3時01分35秒 | 3分49秒 | 54秒 | |
| 3時05分19秒 | 3分44秒 | 41秒 | |
| 3時09分29秒 | 4分09秒 | 32秒 | |
| 3時13分12秒 | 3分43秒 | 46秒 | |
| 3時19分03秒 | 5分50秒 | 47秒 | |
| 3時24分29秒 | 5分26秒 | 48秒 | |
| 3時29分31秒 | 5分01秒 | 34秒 | |
| 3時33分50秒 | 4分19秒 | –:– | |
| 3時40分24秒 | 6分33秒 | 28秒 | |
| 5時36分39秒 | 1時間56分15秒 | 30秒 | |
| 5時40分00秒 | 3分20秒 | 50秒 | |
| 5時44分17秒 | 4分16秒 | 42秒 | |
| 5時50分03秒 | 5分46秒 | 47秒 | |
| 5時54分41秒 | 4分37秒 | 44秒 | |
| 6時01分24秒 | 6分42秒 | 59秒 | |
| 6時11分55秒 | 10分31秒 | 37秒 | |
| 6時17分03秒 | 5分07秒 | 51秒 | |
| 6時21分22秒 | 4分18秒 | 28秒 | |
| 6時23分27秒 | 2分05秒 | 32秒 | |
| 6時25分17秒 | 1分49秒 | 1分11秒 | |
| 6時35分26秒 | 10分09秒 | 55秒 | |
| 6時39分35秒 | 4分08秒 | 48秒 | |
| 6時45分13秒 | 5分38秒 | 44秒 | |
| 6時51分11秒 | 5分57秒 | 38秒 | |
| 6時59分40秒 | 8分28秒 | 50秒 | |
| 7時05分57秒 | 6分16秒 | 36秒 | |
| 7時14分13秒 | 8分16秒 | 21秒 | |
| 7時21分14秒 | 7分01秒 | 34秒 | |
| 7時28分03秒 | 6分49秒 | 1分07秒 | |
| 7時36分53秒 | 8分49秒 | 40秒 | |
| 7時43分45秒 | 6分52秒 | 44秒 | |
| 7時46分14秒 | 2分28秒 | 37秒 | |
| 7時52分31秒 | 6分17秒 | 1分01秒 | |
| 7時58分40秒 | 6分09秒 | 43秒 | |
| 8時04分02秒 | 5分22秒 | 51秒 | |
| 8時09分20秒 | 5分17秒 | 1分24秒 | |
| 8時13分22秒 | 4分02秒 | –:– | |
| 8時19分13秒 | 5分50秒 | 38秒 | |
| 8時24分13秒 | 4分59秒 | –:– | |
| 8時31分10秒 | 6分57秒 | 36秒 | ★③ |
| 8時34分36秒 | 3分26秒 | 33秒 | |
| 8時38分54秒 | 4分15秒 | 43秒 | |
| 8時44分34秒 | 5分42秒 | 55秒 | |
| 8時51分12秒 | 6分37秒 | 51秒 | |
| 8時58分00秒 | 6分48秒 | 50秒 | |
| 9時04分20秒 | 6分19秒 | 51秒 | |
| 9時09分59秒 | 5分38秒 | 1分00秒 | |
| 9時15分39秒 | 5分40秒 | 51秒 | |
| 9時22分38秒 | 6分59秒 | 41秒 | |
| 9時28分50秒 | 6分12秒 | –:– | |
| 9時35分57秒 | 7分06秒 | 39秒 | |
| 9時42分08秒 | 6分11秒 | 1分00秒 | |
| 9時46分14秒 | 4分06秒 | 28秒 | |
| 9時49分56秒 | 3分41秒 | 45秒 | |
| 9時57分51秒 | 7分55秒 | 47秒 | |
| 10時06分09秒 | 8分18秒 | 1分02秒 | |
| 10時14分51秒 | 8分41秒 | 47秒 | |
| 10時20分46秒 | 5分54秒 | 47秒 | |
| 10時25分42秒 | 4分56秒 | 39秒 | |
| 10時31分25秒 | 5分43秒 | 33秒 | |
| 10時36分32秒 | 5分06秒 | 52秒 | |
| 10時41分46秒 | 5分14秒 | 38秒 | |
| 10時46分54秒 | 5分07秒 | 44秒 | |
| 10時54分13秒 | 7分18秒 | 46秒 | |
| 11時01分08秒 | 6分55秒 | 39秒 | |
| 11時06分24秒 | 5分16秒 | 52秒 | |
| 11時11分42秒 | 5分18秒 | 43秒 | |
| 11時16分38秒 | 4分55秒 | 39秒 | |
| 11時22分32秒 | 5分53秒 | 44秒 | |
| 11時30分57秒 | 8分24秒 | 32秒 | |
| 11時36分27秒 | 5分29秒 | 28秒 | |
| 11時41分36秒 | 5分09秒 | 40秒 | |
| 11時49分05秒 | 7分28秒 | 32秒 | |
| 12時02分44秒 | 13分38秒 | 40秒 | |
| 12時07分01秒 | 4分17秒 | –:– | |
| 12時07分30秒 | 0分28秒 | –:– | |
| 12時09分00秒 | 1分30秒 | 25秒 | |
| 12時18分37秒 | 9分36秒 | 29秒 | |
| 12時27分34秒 | 8分56秒 | 32秒 | |
| 12時34分55秒 | 7分21秒 | 35秒 | |
| 12時43分00秒 | 8分04秒 | 39秒 | |
| 12時50分29秒 | 7分29秒 | 33秒 | |
| 12時58分41秒 | 8分11秒 | 46秒 | |
| 13時06分45秒 | 8分04秒 | 37秒 | |
| 13時15分20秒 | 8分35秒 | 27秒 | |
| 13時23分10秒 | 7分49秒 | 3秒 | |
| 13時25分01秒 | 1分51秒 | 25秒 | |
| 13時32分08秒 | 7分07秒 | –:– | |
| 13時40分30秒 | 8分21秒 | 45秒 | |
| 13時47分23秒 | 6分52秒 | 38秒 | |
| 13時54分02秒 | 6分39秒 | 43秒 | |
| 13時59分20秒 | 5分18秒 | 24秒 | |
| 14時06分08秒 | 6分47秒 | 37秒 | |
| 14時11分05秒 | 4分57秒 | 27秒 | |
| 14時14分20秒 | 3分14秒 | 43秒 | |
| 14時17分27秒 | 3分06秒 | 29秒 | |
| 14時22分35秒 | 5分08秒 | 47秒 | |
| 14時27分04秒 | 4分29秒 | 29秒 | |
| 14時33分45秒 | 6分41秒 | 41秒 | |
| 14時39分23秒 | 5分37秒 | 37秒 | |
| 14時43分17秒 | 3分53秒 | 38秒 | |
| 14時50分33秒 | 7分16秒 | 40秒 | |
| 14時52分52秒 | 2分18秒 | 30秒 | |
| 14時56分13秒 | 3分21秒 | 48秒 | |
| 15時00分18秒 | 4分04秒 | 44秒 | |
| 15時06分53秒 | 6分35秒 | 48秒 | |
| 15時12分51秒 | 5分57秒 | 36秒 | |
| 15時17分40秒 | 4分49秒 | 34秒 | ★④ |
| 16時51分36秒 | 1時間33分56秒 | 17秒 | |
| 16時55分55秒 | 4分18秒 | 35秒 | |
| 17時02分02秒 | 6分06秒 | 42秒 | |
| 17時08分19秒 | 6分16秒 | 52秒 | |
| 17時13分48秒 | 5分29秒 | 44秒 | |
| 17時20分19秒 | 6分30秒 | 54秒 | |
| 17時25分06秒 | 4分46秒 | 41秒 | |
| 17時28分47秒 | 3分41秒 | 1分05秒 | |
| 17時35分31秒 | 6分43秒 | 48秒 | |
| 17時53分10秒 | 17分38秒 | 55秒 | |
| 18時01分30秒 | 8分20秒 | 54秒 | |
| 18時05分39秒 | 4分08秒 | 43秒 | |
| 18時11分04秒 | 5分24秒 | 1分12秒 | |
| 18時19分45秒 | 8分41秒 | 33秒 | |
| 18時28分49秒 | 9分04秒 | 33秒 | |
| 18時34分52秒 | 6分02秒 | 9秒 | |
| 18時39分23秒 | 4分31秒 | 53秒 | |
| 18時45分22秒 | 5分58秒 | –:– | |
| 18時45分54秒 | 0分32秒 | 52秒 | |
| 18時48分11秒 | 2分16秒 | 33秒 | |
| 18時53分27秒 | 5分16秒 | 1分01秒 | |
| 18時59分13秒 | 5分46秒 | 57秒 | |
| 19時05分04秒 | 5分50秒 | 1分08秒 | |
| 19時11分32秒 | 6分28秒 | 2分02秒 | |
| 22時00分09秒 | 2時間48分37秒 | 39秒 | |
| 22時05分41秒 | 5分31秒 | 55秒 | |
| 22時10分37秒 | 4分55秒 | 56秒 | |
| 22時13分46秒 | 3分08秒 | 38秒 | |
| 22時20分49秒 | 7分03秒 | 50秒 | |
| 22時27分13秒 | 6分23秒 | 55秒 | |
| 22時32分45秒 | 5分32秒 | 39秒 | |
| 22時36分52秒 | 4分06秒 | 1分43秒 | |
| 22時40分24秒 | 3分31秒 | –:– | |
| 22時42分15秒 | 1分51秒 | 57秒 | |
| 22時48分21秒 | 6分06秒 | 46秒 | |
| 22時56分50秒 | 8分28秒 | 47秒 | |
| 23時05分03秒 | 8分13秒 | 1分29秒 | |
| 23時11分40秒 | 6分36秒 | 57秒 | |
| 23時19分49秒 | 8分09秒 | 47秒 | |
| 23時27分24秒 | 7分34秒 | 1分06秒 | |
| 23時33分56秒 | 6分32秒 | 1分10秒 | |
| 23時39分48秒 | 5分51秒 | 1分16秒 | |
| 23時44分24秒 | 4分36秒 | 55秒 | |
| 23時49分25秒 | 5分01秒 | 57秒 | |
| 23時54分00秒 | 4分34秒 | 1分13秒 | |
| 23時59分36秒 | 5分35秒 | 1分11秒 | |
出産1日前は痛みと戦いながら眠れませんでした。20分ほど眠れて長い方です。
★③…8:30〜検診で子宮口2,3cmのため入院。このままいけば薬等使わずにいけそうとの事。
★④…15時30分頃、陣痛は4分間隔ほどになっているのですがお産が進まないので一旦退院することになりました。気持ちがリラックスした方が出産の進行にも繋がるよと助産師さん。
次に病院へ行く目安を尋ねたところ、病院から家が近いこともあり、2,3分間隔の陣痛になるか、異常なくらい痛かったら連絡してね、と言われました。
︎出産当日
| 日時 | 前回との間隔 | 続いた時間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 出産日当日 | |||
| 0時04分22秒 | 4分45秒 | 1分01秒 | |
| 0時07分19秒 | 2分57秒 | 1分06秒 | |
| 0時10分39秒 | 3分20秒 | 1分21秒 | |
| 0時15分29秒 | 4分49秒 | 47秒 | |
| 0時18分25秒 | 2分56秒 | 1分19秒 | |
| 0時24分25秒 | 5分59秒 | 1分15秒 | |
| 0時29分18秒 | 4分53秒 | 57秒 | |
| 0時34分52秒 | 5分33秒 | –:– | |
| 0時39分24秒 | 4分32秒 | 58秒 | |
| 0時43分50秒 | 4分26秒 | 1分20秒 | |
| 0時49分13秒 | 5分22秒 | 1分12秒 | |
| 0時53分10秒 | 3分56秒 | –:– | |
| 0時54分37秒 | 1分27秒 | 1分04秒 | |
| 0時59分01秒 | 4分24秒 | 1分15秒 | |
| 1時03分14秒 | 4分12秒 | 1分19秒 | ★⑤ |
| 1時06分28秒 | 3分13秒 | 1分12秒 | |
| 1時10分35秒 | 4分07秒 | 57秒 | |
| 1時14分29秒 | 3分53秒 | 1分20秒 | |
| 1時19分31秒 | 5分01秒 | 1分25秒 | |
| 1時25分17秒 | 5分45秒 | –:– | |
| 1時30分16秒 | 4分59秒 | 1分10秒 | |
| 1時35分32秒 | 5分15秒 | 1分04秒 | |
| 1時41分54秒 | 6分21秒 | 1分12秒 | |
| 1時46分57秒 | 5分03秒 | –:– | |
| 1時52分18秒 | 5分20秒 | 1分30秒 | |
| 1時58分34秒 | 6分16秒 | 1分18秒 | |
| 2時04分28秒 | 5分53秒 | 1分12秒 | |
| 2時11分45秒 | 7分16秒 | 1分20秒 | |
| 2時15分19秒 | 3分34秒 | 1分25秒 | |
| 2時17分27秒 | 2分07秒 | 1分21秒 | |
| 2時20分50秒 | 3分23秒 | 53秒 | |
| 2時26分31秒 | 5分40秒 | 1分10秒 | |
| 2時30分08秒 | 3分37秒 | 1分34秒 | |
| 2時33分02秒 | 2分53秒 | 56秒 | |
| 2時39分29秒 | 6分26秒 | 1分05秒 | |
| 2時45分02秒 | 5分33秒 | 1分21秒 | |
| 2時47分48秒 | 2分45秒 | 1分01秒 | |
| 2時51分20秒 | 3分31秒 | 1分13秒 | |
| 2時55分27秒 | 4分06秒 | 1分39秒 | |
| 3時01分31秒 | 6分04秒 | 1分40秒 | |
| 3時05分10秒 | 3分39秒 | –:– | |
| 3時09分51秒 | 4分41秒 | 1分10秒 | |
| 3時13分16秒 | 3分24秒 | 2分03秒 | |
| 3時19分05秒 | 5分48秒 | 1分14秒 | |
| 3時23分34秒 | 4分29秒 | 1分17秒 | |
| 3時29分47秒 | 6分13秒 | 1分23秒 | |
| 3時36分36秒 | 6分49秒 | 55秒 | |
| 3時43分51秒 | 7分14秒 | 1分13秒 | |
| 3時48分06秒 | 4分15秒 | 1分34秒 | |
| 3時50分47秒 | 2分40秒 | 1分06秒 | |
| 3時56分22秒 | 5分35秒 | 1分32秒 | |
| 4時01分55秒 | 5分32秒 | 1分44秒 | |
| 4時06分54秒 | 4分59秒 | 1分31秒 | |
| 4時11分45秒 | 4分50秒 | 1分30秒 | |
| 4時19分45秒 | 8分00秒 | 1分14秒 | |
| 4時24分46秒 | 5分00秒 | 1分32秒 | |
| 4時27分28秒 | 2分42秒 | –:– | |
| 4時29分45秒 | 2分16秒 | –:– | |
| 4時34分07秒 | 4分21秒 | 1分37秒 | |
| 4時39分05秒 | 4分58秒 | 1分14秒 | |
| 4時43分12秒 | 4分06秒 | 1分44秒 | |
| 4時51分08秒 | 7分56秒 | 1分32秒 | |
| 4時55分47秒 | 4分39秒 | 1分33秒 | |
| 4時59分24秒 | 3分36秒 | 1分28秒 | |
| 5時04分20秒 | 4分55秒 | 1分57秒 | |
| 5時07分30秒 | 3分09秒 | 2分03秒 | |
| 5時10分11秒 | 2分41秒 | 1分38秒 | |
| 5時16分21秒 | 6分09秒 | 1分33秒 | |
| 5時18分42秒 | 2分20秒 | 1分47秒 | |
| 5時20分57秒 | 2分15秒 | 1分33秒 | |
| 5時23分15秒 | 2分18秒 | 1分33秒 | |
| 5時26分01秒 | 2分45秒 | 1分29秒 | |
| 5時28分28秒 | 2分26秒 | 2時間21分12秒 | ★⑥ |
| 7時55分48秒 | 2時間27分19秒 | 1分23秒 | |
| 7時58分26秒 | 2分38秒 | 57秒 | |
| 8時02分24秒 | 3分57秒 | 2分13秒 | |
| 8時07分32秒 | 5分08秒 | 2分12秒 | |
| 8時12分23秒 | 4分50秒 | 2分04秒 | |
| 8時16分40秒 | 4分16秒 | 1分54秒 | |
| 8時19分52秒 | 3分11秒 | 2分18秒 | |
| 8時38分08秒 | 18分16秒 | 1分15秒 | |
| 8時40分59秒 | 2分50秒 | 1分05秒 | |
| 8時47分10秒 | 6分11秒 | 2分09秒 | |
| 8時54分06秒 | 6分55秒 | 2分25秒 | |
| 8時59分37秒 | 5分31秒 | 1分49秒 | |
| 9時07分42秒 | 8分05秒 | 2分11秒 | |
| 9時10分26秒 | 2分43秒 | 2分04秒 | |
| 9時15分01秒 | 4分35秒 | 3分54秒 | |
| 9時20分36秒 | 5分34秒 | 4分45秒 | |
| 9時26分06秒 | 5分30秒 | 10秒 | |
| 9時28分20秒 | 2分13秒 | 2分39秒 | |
| 9時34分50秒 | 6分29秒 | –:– | |
| 9時53分13秒 | 18分22秒 | 2分56秒 | ★⑦ |
当日は深夜から出産まで本当につらかった。この日の14時頃に無事出産できたのですが、夜中からずーっと続く陣痛で眠ることもできず体力も消耗し、意識がおかしくなるかと思いました。一度フライング入院をしてしまっているものですから、家族や病院に迷惑をかけてはいけない、と極限まで病院にいかないよう我慢していました。
★⑤…1時頃、子宮口のあたりがたまにピリピリしてくる感覚がありました。
★⑥…5時半頃病院へ。この時すでに階段を降りるのもキツイくらい。病院に着いて助産師さんに子宮口の開きをみてもらった時、よくここまで我慢したね、と言ってもらえたのは今でもよく覚えています。（以後の陣痛記録は夫にしてもらいました。）
★⑦…このあと微弱陣痛との診断を受け、促進剤を投与することに。自分にとってはとても痛いのに、それでもお産が進まない陣痛で、『もういやだ』とずっと泣きながら痛みに堪えていました。14時過ぎには無事出産。分娩台にあがってからは20〜30分ほどでした。36時間の戦いがようやく無事集結したのです。まだ分娩台にいるほどの出産直後ですが、安心と疲れから一瞬うたた寝てもしました。
実際の陣痛間隔の記録から見えた事
さて、先ほどの膨大な陣痛のデータを、出産の進行度合いに応じて3色に色分け（緑→黄→赤）してみました。色分けの内訳は直後にご説明しますので、先に画像をご覧ください！
（さっきの表を全部つなげて横向きに倒しています。上段…陣痛の持続時間、下段…陣痛の間隔）
当たり前のことですが、出産に近づく（表の右側に進む）につれて赤色に該当するデータが増えています！
陣痛の見分け方は、当たり前だけどこれが大切でした。先に色分けの定義だけお伝えして結論を迎えましょう！
≪色分けの定義≫
この記事の最初の方、『陣痛は○○分間隔で病院へ？』の項で、陣痛の推移は潜伏期+3段階の4つに分けられるとご紹介しました。
上記画像の色分けは、第3期（生まれているところ）を除き、その進行度合いから以下の3つに色分けしています。
①潜伏期(緑色)…6〜10分間隔・20〜40秒継続
②第1期(黄色)…4〜5分間隔・40〜60秒継続
③第2期(赤色)…1〜3分間隔・60秒以上継続
それぞれの期の間で重なっていた数値はどちらかの期だけに含めなくては色分けできない為、『陣痛は○○分間隔で病院へ？』の項でお伝えした数字と微妙に異なっていますが、以上のように分類しています。
表から見ると出産1日前（フライング入院してしまった日）の陣痛は6分前後。目安とされる10分間隔より狭まっており持続時間も50秒ほどで、やはり入院していてもよいような状態でした。それでもお産が進まず退院となる事も。
予定日当日病院へ行く前の陣痛間隔は2,3分（第2期？）にもなっていましたが4〜6分（第1期？）の時もあり、判断し辛い推移でした。
でもこうして色分けして分析してみると、出産当日は間隔ではなく持続時間が安定して第2期（赤色）1分〜1分半になっていることがわかりました！
結論！！つまり、陣痛の段階を見分けるには、間隔のみならず痛みが続く時間との2つの指標を一緒に見る事が大切だということ。
病院に連絡する前に自身の判断に迷ったら、片方の数値だけでは決めつけず、両方の数値が目安に乗っかる時を観察してみる事で正確さがグンと上がり、フライング入院防止にも役立つでしょう！