今日は逆子体操の効果について私の体験からお話していきたいと思います！私の場合はとっても簡単に逆子をなおすことができました。
今現在逆子に悩んでいる妊婦さんに少しでも安心してもらえたらなぁと思います♪人それぞれ色々なケースがあると思いますので参考程度にして頂ければ☆
それではさっそく本題へ。
いつ逆子になった？考えられる原因は？
まずは逆子になった経緯について。わたしの場合は、妊娠8ヶ月(29週目)の検診の時に逆子ちゃんが発覚しました。
それまでの検診では全然そんなことはなかったですし、自分で調べた情報によると妊娠28週あたりには胎児の頭が重たくなって自然と正常な向きになるということだったので、産婦人科の先生の話を聞いてびっくりしました。
だけど、自分の中で逆子になった原因として思い当たる節がひとつ。。
それは、旦那さんと大ゲンカをしたことでした。
逆子ちゃんが発覚する1週前くらいに、私と旦那さんはちょっとしたことが原因で大ゲンカに。その時少しだけお腹が痛くなったことを記憶しています。
胎児にはママのストレスや怒鳴り声は悪影響だということを知っていましたので、「きっとあれが原因だったんじゃないかなぁ、、」とケンカしたことを後悔しました。
そしてそこから私の逆子体操の日々が始まりました！お腹の中の赤ちゃんに「ごめんね」と伝え、毎日先生に言われたプランを実行していきました。
逆子体操の方法と効果
お次は実際に行った逆子体操とその効果について。
私の場合は、夜寝る前に同じポーズを5分間続けるというものでした。
具体的には、
1.まず楽な姿勢を5分間。
2.次にo/Lのようにお尻を突き上げたうつ伏せのようなポーズをとり、5分間。
3.最後に反動をつけて勢いよく※右を下にするように横になります。
※私の場合は右を下に、でしたが赤ちゃんの背中側が上になるように横向きになる必要があるので、人によって違います。
これが私の実施した逆子体操でした。このポーズ意外とキツくって、5分間のタイムキーパーをしてくれてる旦那さんにいつも「まだ～？」と何度も尋ねながら頑張りました。笑
そして逆子ちゃんの様子を見るために1週間後に来てと言われた検診へ。
逆子ちゃんがきちんとなおってました！！1週間ではなおらないんじゃないかって思ってたので、ちょっぴりびっくり、だけどとっても嬉しかったです☆
嫌だった逆子体操も効果があったみたいで報われました♪
まとめ
ということで私の体験談をまとめると、
・29週に逆子ちゃん発覚
・そこから1週間逆子体操
・次の検診では逆子ちゃんがなおってた！
ということでした。
逆子ちゃんを心配しているママさんもいっぱいいるかと思いますが、逆子体操で結果が出ることもありますし、自然になおったりすることもありますので、あまり気負い過ぎずにリラックスした日々を送って下さいね☆