妊娠9ヶ月、冷やし中華が食べたい

最近またまた冷たい麺類にハマって抜け出せない。 中でも冷やし中華は最高ですね、ここのところすごい頻度で食べてるかも。

ちょっと前までは冷やし中華と冷麺の違いを分かってなくて、冷やし中華のことをずっと冷麺と呼んできた私だけれど。 つい最近冷麺を生まれて初めて？食べて、より一層この2つの違いに対して理解が深まりましたね！

うん、全然違う食べ物じゃん！笑

まぁ冷やし中華・冷麺問題はさておき、ほんと冷たい麺類から抜けられない日々。 栄養ほとんど取れてないーっ汗

妊娠後期に入って赤ちゃんがより一層大きくなっていくと、お母さんの体内の臓器が圧迫されて胃もたれとか食欲低下を引き起こしたりするんだって。

それから頻尿とかも。

だから栄養がたりないよ、、と思いながらも後期のつわりであんまり食欲がわかない今は、どうしてもそういうあっさり食べれるものを欲しちゃう。

つるっと入っていく麺類って食べやすいんだよね、胃もたれ胸焼けもしないし。冷たくって時期的にも嬉しいたべものだし。

ってことで今日のお昼はそうめん食べましたね。

昨日はサラダうどん？おとといは、、そうめん。笑
たぶんおとといの前の日あたりに冷やし中華。笑（こんなんで大丈夫なのか検証結果を次の項目で！）

そういえば妊娠初期〜中期の間くらいにも冷やし中華にハマってた時期がありました。

その時もつわりがひどくて、さっぱりする冷やし中華がマイブームになりましたね。
トッピングはきゅうりと卵、後はごまダレがあればそれで。笑

もともと麺類をよく食べる家庭でもなかったし、自分自身お米が好物だから、こんなに麺ばっかり食べてるのは前代未聞なんです。

妊娠ってほんと色んな変化が起きるなぁ。

食の変化で言えば、他には前より肉類を食べるようになったし、ジャンキーな食べ物も好きになった。

一体どういうメカニズムでこんな変化が起きるんだろう？

でも早いところ食の好み、元に戻ってほしいなぁと思います。じゃないと旦那さんのごはん作るのもなんだかメニュー偏っちゃうし、家族の健康にも良くない。

だけど妊娠中のママの食べるものはそこまで気にしなくていいという情報も！

産後授乳するようになると、ママが食べたものが直接母乳として出ちゃうそうなのですが、

妊娠中はママが食べたものの中から必要な栄養素だけが赤ちゃんに届くようになっているとのこと！

となるとやっぱり今日の晩御飯は冷やし中華が食べたい。笑

妊婦さんはつわりでなかなか食事が出来ない事も多いから
食べたいものを食べれる時に頂いちゃいましょう♪

節度ある範囲でね！

（追記→その後無事出産。冷やし中華を週4ペースで食べていたのは良い思い出。笑　母子ともに健康ですよ！）