ダイエットしたーい！

でも妊娠中だし今は我が子のために栄養をしっかり摂ることが最優先。 だから無事出産を終えたらがっつり産後ダイエットして痩せてやる！ と妊娠9ヶ月に入り意気込んでいます。笑

ちなみに妊娠前の体重は60kg。
身長は167cmなので、まぁBMI的には標準だと思いたい。

数年前は50kg台が当たり前で47kgだったりした時期もあったのになぁ～としみじみ。笑
現在は34週で71kgになってしまってます。(出産までもう1kgたりとも増やしちゃまずい。汗)

そんな私が出産後ダイエットとして掲げる目標はズバリ！

57kgです。
妊娠前より-3kgを目指したい！つまり現在の体重から考えると-14kg！！うわぁぁ。。

出産後のダイエットってうまくいかないって噂をかなり耳にします。
不安だ…。

成功したとしても、出産を経験した方たちの声によれば一般的には出産前の体重に戻すのに3～6ヶ月かかるそうで、もちろんそれ以上かかった方もたくさんいらっしゃるみたいです。

なので一応産後1年くらいかかるかもしれないし、もしかしたら…ということも覚悟しておきます。

でも、できる限りのことはしたい！

とりあえず無知な私が現在考えているダイエット実施項目は

・骨盤ベルトを巻く
・マッサージとストレッチをする

ですね。

もちろん運動やバランスのとれた食事なんかも心がけたいですが、いっぱいやろうとしてもどうせ3日坊主になっちゃうし、自分が無理なく続けられそうなのはこの2つかなぁと思うのです。

骨盤ベルトを巻くことに関しては、たくさんの経産婦さんが言っているし、出産で開いてしまった骨盤をしっかり引き締めるために必要不可欠です！

マッサージとストレッチをすることに関しては、私は元々習慣付いていることもあるし、服を着てお腹周りは少しごまかせても、足や手は隠しきれないのでそこを磨けたら、と思って産後ダイエットに取り入れようと思います。

こんな感じで大丈夫なのかなぁ～…？
不安でいっぱいですが、とりあえず目標をもつことは大事！なので周りのみんなにもあたたかく見守ってもらいたいです。

めっちゃ大成功して、あわよくば夏にはビーチにビキニでお出かけしたい♪

なんて思っていますが、まぁそれはあまり期待しすぎずにいよう。 間に合わなければ市民プールで泳ごう。笑

産後ダイエットがんばるぞ！

でも1番大切なのは、元気な子を産んで、幸せに暮らすこと。

バランスよくやっていきたいです☆